VERZWAARDE MATERIALEN EN DIEPE DRUK – WAT IS HET EN WAT DOET HET?

In dit artikel schrijven wij uitgebreid over het begrip diepe druk. Wat is diepe druk?, Hoe is het ooit ontstaan?, Voor wie helpt diepe druk? En hoe kan diepe druk toegepast worden? In de onderstaande tekst zal antwoord gegeven worden op deze vragen en zal het begrip tot het kleinste detail toegelicht worden.
 

WAT IS DIEPE DRUK?

Diepe druk is in de volksmond bekend als het leggen van constante, gelijkmatige druk met verzwaarde materialen op het lichaam van de cliënt. Met het aanbrengen van diepe druk op het lichaam, ookwel bekend als Diepe Druk Stimulatie (DDS)- therapie, wordt de prikkelverwerking in het menselijk lichaam gestimuleerd. Door druk op het lichaam uit te oefenen komt het lichaam als het ware in een “rust-modus” wat voor een betere geruststelling van de cliënt zorgt. Het uitvoeren van de diepe druk op het lichaam kan te vergelijken zijn met het geven van een stevige knuffel. Het biedt troost, stelt gerust en werkt ontspannend wanneer iemand onrustig of angstig is.
 

WAAR KOMT DE DIEPE DRUK VANDAAN?

De therapievorm achter het uitoefenen van druk op het lichaam is niet zomaar uit de lucht komen vallen. De therapie is eigenlijk ooit als eerste toegepast door Dr. Temple Grandin. De Amerikaanse hoogleraar aan de Universiteit van Colorado is hoogbegaafd en een persoon met autisme. Haar autisme zorgde ervoor dat ze niet goed tegen het krijgen van knuffels kon. Hier heeft ze zelf op haar 18e iets op verzonnen met de “squeeze machine”. De machine bestond uit een liggedeelte, samen met 2 platen welke een diepe druk op het lichaam uitoefende. Dit zorgde ervoor dat Dr. Grandin rustig werd, wat ertoe heeft geleid dat het rustgevende effect van verzwaring bekend is geworden.
 

HOE WERKT DE DIEPE DRUK EN VERZWARING?

Er is in de afgelopen jaren regelmatig onderzoek gedaan naar de precieze werking en effecten van diepe druk op het zenuwstelsel en de hersenen. Hieruit is helaas nog steeds niet voor de volle 100% duidelijk naar voren gekomen wat nou daadwerkelijk de precieze werking is. Bij vrijwel al het onderzoek naar het zenuwstelsel is gekeken naar de twee tegenpolen van het autonome zenuwstelsel; Het parasympatische en het sympathische zenuwstelsel:
Het parasympatische is het deel van het zenuwstelsel wat actief wordt wanneer je voor je gevoel in een veilige en rustgevende situatie bevindt. Wanneer het parasympatische zenuwstelsel actief is weet het lichaam dat het lichaam kan gaan rusten en herstellen. Tijdens de activering van het parasympatische zenuwstelsel gaat het lichaam meer spijsverteringssappen produceren, er ontstaat een snellere darmwerking, de bloedaanvoer naar het spijsverteringsstelsel verloopt sneller en nieren zullen beter werken. Daarnaast verlaagt de hartslag- en ademhalingsfrequentie.
Het sympathische doet eigenlijk het tegenovergestelde van het parasympatische deel; namelijk het inspannen van het lichaam bevorderen. Dit deel van het zenuwstelsel speelt vaak op in gevaarlijke of beangstigende situaties. Het sympathische zenuwstelsel stelt ons in staat om te vechten, te vluchten en te presteren. Een van de meest bekende hormonen die tijdens een soortgelijke situatie wordt aangemaakt is adrenaline.
Uit alle onderzoek is wel een correlatie terug te vinden tussen het uitvoeren van diepe druk en het aanmaken van de hormonen welke aangemaakt worden tijdens de activatie van het parasympatische zenuwstelsel. Hierdoor wordt het zenuwstelstel geholpen om te reguleren. Het remt het aanmaken van het stresshormoon cortisol en het stimuleert het aanmaken van het serotonine hormoon (de voorganger van melatonine, het slaaphormoon).
 

VOOR WIE KAN DIEPE DRUK GOEDE EFFECTEN HEBBEN?

Eigenlijk geldt dat diepe druk voor ieder mens positieve effecten kan hebben. Het komt dan ook onbewust regelmatig in verschillende gradaties voor in het dagelijks leven. Het geven van een stevige knuffel, het leggen van een deken over je lichaam jezelf onder de kussen van de bank wurmen zijn namelijk ook al lichte vormen van diepe druk. Het verschil van persoon tot persoon zit hem echter in het gewicht waarmee druk wordt uitgeoefend, de mate van druk welke op het lichaam wordt uitgevoerd en de frequentie waarin dit gebeurt. Voor mensen met een beperking is het uiterst belangrijk om goed naar de desbetreffende persoon te luisteren en de juist mate en frequentie van druk op te persoon uit te oefenen. Te weinig druk zorgt namelijk voor een verwaarloosbaar effect en te veel druk kan averechts gaan werken en het sympathische zenuwstelsel stimuleren waardoor de persoon nóg onrustiger of angstiger wordt dan eerst.
 

MANEREN OM DE DIEPE DRUK UIT TE OEFENEN

Gelukkig zijn er tegenwoordig vele andere soorten dan de eerder genoemde squeeze machine van Dr. Grandin. De huidige materie welke hiervoor gebruikt worden zijn vele malen compacter en comfortabeler:
 

Verzwaringsvest

Bij verzwaarde vesten worden gewichten in het vest geplaatst. Deze gewichten zorgen voor een subtiele druk op het lichaam. Het voordeel van het verzwaringsvest is dat het vest makkelijk gedragen kan worden door de cliënt, omdat de druk op het lichaam verzorgd wordt door een kledingstuk.
 

Verzwaringskussen

Verzwaringskussens komen in verschillende vormen. Van schouder- en nekkussens tot verzwaarde schoot kussens in diverse soorten en maten. Door de verschillende soorten verzwaarde kussens kan de juiste soort van druk uitvoeren op het lichaam worden onderzocht. Waar bij een persoon druk in de nek als prettig wordt ervaren, wordt bij de ander druk op schoot als prettig ervaren.
 

Verzwaringsknuffel

Met verzwaarde knuffels kan diepe druk gecombineerd worden met speelplezier. De verschillende soorten knuffels kunnen de concentratie en de rust stimuleren in het lichaam. Tegelijkertijd zorgen de knuffels ervoor dat de gebruiker een metgezel heeft, aangezien knuffels vaak als een troost en vriend aanvoelen voor de eigenaar van de knuffel. Door de knuffel op schoot, in de nek of in de armen van de cliënt te leggen kan op meerdere manieren de diepe druk op het lichaam worden gelegd.
 

Verzwaringsdeken

Het meest bekende verzwaarde materiaal is het gewichtendeken. Met gewichtendekens kan een verspreide druk op de cliënt worden uitgeoefend door de gelijke verdeling van het gewicht in het deken. Gewichtendekens zijn, net zoals de andere materialen, in meerdere gewichten en vormen te verkrijgen om het voor iedereen mogelijk te maken om de juiste druk op het lichaam toe te kunnen passen.

Binnen ons assortiment hebben wij diverse soorten, maten én gewichten aan verzwaard materiaal. Benieuwd naar dit assortiment? Klik dan hier om te een kijkje te nemen naar de verschillende mogelijkheden.